Còn gì tuyệt hơn khi chào đón bình minh lúc sáng sớm để tận hưởng không khí trong lành và tập thể dục. Khoa học đã chứng minh dậy sớm tập thể dục có tác dụng giảm mỡ bụng mùa hè tốt nhất. Vì thế, mỗi sáng bạn nên dậy sớm khoảng 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục vì thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày - làm đẹp tự nhiên
Tập thể dục buổi sáng sớm



